Instructor: Rocío García De Gante
Precio del taller: $3,640.00
Conoce otros talleres: Acondicionamiento físico
Crear una consciencia corporal, habilidad física y fuerza muscular.
Temas
- Ejercicios básicos en barra.
- Posturas de pies y variantes de ejercicios en esas posturas.
- Musicalidad y manejo de beats en los ejercicios,
- Trabajo de pilates en mat.
- Ejercicios con aditamentos y peso corporal
- Trabajo de estiramiento y relajación.
Objetivo
- Desarrollar una conciencia corporal para no lastimarse.
- Desarrollar fuerza muscular en todo el cuerpo.
- Desarrollar el disfrute para realizar ejercicio.
- Mejorar la elasticidad y flexibilidad.
- Mejorar en la coordinación y condición física.
- Generar un espacio seguro para todos los alumnos.
- Mantener hábitos saludables..
Habilidades
- Seguridad en sí mismos.
- Musicalidad.
- Coordinación
- Fuerza muscular.
- Conciencia corporal.
- Resistencia física
Sección 1: lunes, miércoles y viernes, 14:00 a 15:00 h
Sección 2: martes y jueves de 9:30 a 11:00 h
Espacio: CE 214
Instructor: Rocío García De Gante
Tipo de taller: Grupal
Horas por semana: 3 horas
Precio del taller: $3,640.00