Instructor: Rocío García De Gante
Precio del taller: $3,640.00
Conoce otros talleres: Acondicionamiento físico
Desarrollar herramientas más avanzadas para realizar ejercicios en barra, cardio con trabajo de hiit a través de combos mas desarrollados y con una consciencia corporal mas avanzada.
Temas
- Trabajo de barra, posiciones de pies y trabajo en todas las postura de ballet
- Combinaciones mas consciente de ballet con pilates
- Desarrollo de combos (combinaciones de diversos ejercicios)
- Agilidad y memoria
- Resistencia cardiovascular
- Musicalidad
- Trabajo de hiits
Objetivo
- Desarrollo de conciencia corporal
- Reforzar la fuerza muscular
- Desarrollo de resistencia cardio vascular
- Profundizar el desarrollo de flexibilidad y elasticidad
- Mejorar en la coordinación y memoria
- Generar un espacio seguro para todas las personas involucradas
- Mantener hábitos saludables.
- Trabajo de musicalidad
Habilidades
- Seguridad en sí mismos.
- Musicalidad.
- Coordinación
- Fuerza muscular.
- Conciencia corporal.
- Resistencia física
- Agilidad física y mental
Sección 1: Lunes, Miércoles y Viernes, 12:00 a 13:00 h
Espacio: CE 214
Instructor: Rocío García De Gante
Tipo de taller: Grupal
Horas por semana: 3 horas
Precio del taller: $3,640.00