Instructor: Georgina Tejero Quijano
Precio del taller: $3,895.00
Conoce otros talleres: Acondicionamiento físico
Desarrollar la fuerza, flexibilidad, limpieza postural y conciencia corporal a través de una práctica que integra las bases del ballet, pilates, yoga y entrenamiento funcional.
Temas
- Posiciones básicas de la técnica clásica
- Pasos básicos del Ballet
- Integración y coordinación del movimiento
Objetivo
- Mejorar la postura corporal
- Aumentar la flexibilidad y movilidad articular
- Fortalecer grupos musculares específicos
- Fomentar la coordinación, el equilibrio y la estabilidad
- Promover hábitos de auto cuidado físico y mental
Habilidades
- Tonificación muscular
- Mejora de la postura y aumento de la flexibilidad
- Mejora la resistencia y control de la respiración
- Desarrollo de la conciencia corporal
- Disciplina
Sección 1: Lunes, Miércoles y Viernes de 09:00 a 10:00 h
Sección 2: Martes y Jueves de 17:30 a 19:00 h
Espacio: CE 214
Instructor: Georgina Tejero Quijano
Tipo de taller: Grupal
Horas por semana: 3 horas
Precio del taller: $3,895.00