Boxeo

Al final del curso el alumno tendrá la capacidad de ejecutar correctamente la técnica del boxeo amateur así como son el golpeo, los diferentes desplazamientos, movimientos de defensa, ataque y contrataque.

Temas

• Acondicionamiento físico general.
• Posiciones de combate, desplazamientos.
• Combinaciones de golpes.
• Movimientos de Defensa y Contraataque.
• Técnica de golpeo:
  • Jap
  • Recto
  • Cruzado
  • Gancho
  • Uppercut

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• El alumno ejecutará diferentes ejercicios basados en movimientos explosivos y dinámicos enfocados al boxeo.
• El alumno aprenderá las posición correcta de los pies y manos que se ejecutan en el boxeo.
• El alumno desarrollara las capacidades físicas, condicionales y coordinativas.
• El alumno aprenderá la ejecución biomecánica de cada golpe, la postura adecuada, del cuerpo, de la muñeca, brazo, giro del tronco y movimiento de los pies, para evitar futuras lesiones.
• El alumno aprenderá a combinar los diferentes golpes, en combinaciones básicas esto se llevará a cabo por medio del manopleo.
• El alumno con los movimientos de defensa y contraataque aprenderá a esquivar y contragolpear los diferentes golpes.

Aprende a manejar los tiempos de los rounds.

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Habilidades

• Fortalecimiento de extremidades superiores e inferiores.
• Incrementa velocidad de reacción.
• Desarrolla la fuerza, agilidad y flexibilidad.
• Fortalece la seguridad, confianza y disciplina.

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Sesión 1: lunes y miércoles de 8:00 a 9:30 h

Sesión 2: martes y jueves de 8:00 a 9:30 h 

Sesión 3: martes y jueves de 17:00 a 18:30 h

Sesión 4: martes y jueves de 18:30 a 20:00 h 

Espacio: Sala 1 Gimnasio Luis “Luisón” Gómez

Instructor: Miguel Ángel González

Tipo de taller: Grupal

Horas por semana: 3 horas

Precio del taller: $3,640.00