Boxeo
Oferta
Primavera 2024
Instructor:
Conoce otros talleres:
Precio:
$3,344
Al final del curso el alumno tendrá la capacidad de ejecutar correctamente la técnica del boxeo amateur así como son el golpeo, los diferentes desplazamientos, movimientos de defensa, ataque y contrataque.
Temas
- Acondicionamiento físico general.
- Posiciones de combate, desplazamientos.
- Combinaciones de golpes.
- Movimientos de Defensa y Contraataque.
- Técnica de golpeo:
- Jap
- Recto
- Cruzado
- Gancho
- Uppercut
Objetivo
- El alumno ejecutará diferentes ejercicios basados en movimientos explosivos y dinámicos enfocados al boxeo.
- El alumno aprenderá las posición correcta de los pies y manos que se ejecutan en el boxeo.
- El alumno desarrollara las capacidades físicas, condicionales y coordinativas.
- El alumno aprenderá la ejecución biomecánica de cada golpe, la postura adecuada, del cuerpo, de la muñeca, brazo, giro del tronco y movimiento de los pies, para evitar futuras lesiones.
- El alumno aprenderá a combinar los diferentes golpes, en combinaciones básicas esto se llevará a cabo por medio del manopleo.
- El alumno con los movimientos de defensa y contraataque aprenderá a esquivar y contragolpear los diferentes golpes.
- Aprende a manejar los tiempos de los rounds.
Habilidades
- Fortalecimiento de extremidades superiores e inferiores.
- Incrementa velocidad de reacción.
- Desarrolla la fuerza, agilidad y flexibilidad.
- Fortalece la seguridad, confianza y disciplina.
Costo: $3,344
Instructor: Miguel Ángel González.
Taller grupal, 3 horas a la semana.
| Día | Hora | Lugar | Inscripciones |
|---|---|---|---|
| Lu y Mie | 09:00 a 10:30 | Sala 1 Gimnasio Luis “Luisón” Gómez | Inscribirme |
| Ma y Jue | 17:00 a 18:30 | Sala 1 Gimnasio Luis “Luisón” Gómez | Inscribirme |
| Ma y Jue | 18:30 a 20:00 | Sala 1 Gimnasio Luis “Luisón” Gómez | Inscribirme |