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Boxeo
Week 1
Design Research
4 videos, 1 reading
Video: The Interaction Design Specialization
20 m
Video: Introducing Elizabeth Gerber
40 m
Video: Who, What, Where, When and How People Work
35 m
Video: Michael Chapman of IDEO on Interviewing
20 m
Reading: Slides
30 m
Graded: Final Quiz: Design Research
5 Questions
Week 2
Ideation
2 videos
Video: The Interaction Design Specialization
20 m
Video: Introducing Elizabeth Gerber
40 m
Graded: Cumulative Quiz
4 Questions

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Boxeo

Conoce los talleres:
$2860

Acerca de este taller

Al final del curso el alumno tendrá la capacidad de ejecutar correctamente la técnica del boxeo amateur así como son el golpeo, los diferentes desplazamientos, movimientos de defensa, ataque y contrataque.

Temas

  • Acondicionamiento físico general
  • Posiciones de combate, desplazamientos
  • Técnica de golpeo:

Jap

Recto

Cruzado

Gancho

Uppercut

  • Combinaciones de golpes.(manopleo)
  • Movimientos de Defensa y Contraataque.
  • Escuela de combate
  • Sparring

Objetivo

  • El alumno ejecutará diferentes ejercicios basados en movimientos explosivos y dinámicos enfocados al boxeo.
  • El alumno aprenderá las posición correcta de los pies y manos que se ejecutan en el boxeo
  • El alumno a prendera, el correcto desplazamiento dentro del cuadrilátero.
  • El alumno desarrollara las capacidades físicas,  condicionales y coordinativas
  • El alumno aprenderá la ejecución biomecánica de cada golpe, la postura adecuada, del cuerpo, de la muñeca, brazo, giro del tronco y movimiento de los pies, para evitar futuras lesiones.
  • El alumno aprenderá a combinar los diferentes golpes, en combinaciones básicas esto se llevara a cabo por medio del manopleo.
  • El alumno con los movimientos de defensa y contrataque aprenderá a esquivar y contragolpear los diferentes golpes.
  • En escuela de combate, se reforzaran los movimientos defensivos, ataque, contrataque y desplazamientos con ayuda de un compañero
  • En el sparring el alumno aprenderá:

Boxear en un ring

Poner en práctica los avances y corregir o perfeccionar los movimientos técnicos y tácticos

Aprende a manejar los tiempos de los rounds.

Habilidades

  • Fortalecimiento de extremidades superiores e inferiores.
  • Incrementa velocidad de reacción.
  • Desarrolla la fuerza, agilidad y flexibilidad.
  • Fortalece la seguridad, confianza y disciplina.

Oferta

Otoño 2019

Costo: $ 2,860

Instructor: Miguel Ángel González Coronel

Taller grupal, 3 horas a la semana.

DíaHoraLugarInscripciones
L y Mi15:00-16:30Sala 1 Gimnasio de pesasInscribirme
Ma y J
15:00-16:30Sala 1 Gimnasio de pesasInscribirme
L y Mi16:30-18:00Sala 1 Gimnasio de pesasInscribirme
Ma y J16:30-18:00Sala 1 Gimnasio de pesasInscribirme
L y Mi18:00-19:30Sala 1 Gimnasio de pesasInscribirme
Ma y J18:00-19:30Sala 1 Gimnasio de pesasInscribirme
L y Mi19:30-21:00Sala 1 Gimnasio de pesasInscribirme
Ma y J19:30-21:00Sala 1 Gimnasio de pesasInscribirme