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Boxing Woman
Week 1
Design Research
4 videos, 1 reading
Video: The Interaction Design Specialization
20 m
Video: Introducing Elizabeth Gerber
40 m
Video: Who, What, Where, When and How People Work
35 m
Video: Michael Chapman of IDEO on Interviewing
20 m
Reading: Slides
30 m
Graded: Final Quiz: Design Research
5 Questions
Week 2
Ideation
2 videos
Video: The Interaction Design Specialization
20 m
Video: Introducing Elizabeth Gerber
40 m
Graded: Cumulative Quiz
4 Questions

Boxing Woman

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Boxing Woman

Conoce los talleres:
$2860

Acerca de este taller

Fomentar la práctica de actividad física en la comunidad universitaria a través del Cardio Boxing mediante la realización de ejercicios relacionados con el box y acondicionamiento físico, implementando técnicas de boxeo.

Temas

  • Acondicionamiento físico general
  • Golpes básicos:

Jap

Recto

Cruzado

Upper

  • Movimientos de Defensa y Contraataque
  • (desplazamientos dentro del ring)
  • Combinaciones de golpes

Objetivo

  • Las alumnas ejecutarán diferentes ejercicios basados en movimientos explosivos y dinámicos enfocados al box.
  • Las alumnas aprenderán los diferentes golpes del boxeo.
  • Las alumnas identificaran las posiciones de defensa y contraataque.
  • Las alumnas ejecutaran las diferentes combinaciones de los golpes.

Habilidades

  • Fortalecimiento del cuerpo en general.
  • Incrementa velocidad de reacción.
  • Desarrolla la fuerza, agilidad y flexibilidad.
  • Fortalece la seguridad y confianza en las alumnas.
  • Fortalecer la disciplinar por la práctica deportiva.

Oferta

Primavera 2020

Costo: $ 2,860

Instructor: María Fernanda Sandoval Moreno.

Taller grupal, 3 horas a la semana.

DíaHoraLugarInscripciones
L y Mi10:00-11:30Sala 1 Gimnasio de pesasInscribirme
L y Mi11:30-13:00Sala 1 Gimnasio de pesasInscribirme
L y Mi13:00-14:30Sala 1 Gimnasio de pesasInscribirme