Insane Trainning
Oferta
Primavera 2024
Instructor:
Conoce otros talleres:
Precio:
$2,245
Tener mayor capacidad físico atlético, rendimiento, potencia, fortaleza y resistencia.
Temas
- Cardio Intenso
- Entrenamiento Pliométrico explosivo
- Resistencia dinámica
- Entrenamiento integral
- Intervalos máximos de entrenamiento
- Entrenamiento abdomen intenso
Objetivo
- Quemar grasa
- Resistencia y potencia
- Tonificar y elevar la quema calórica
- Integrar la mayoría de los grupos musculares
- Obtener auto rendimiento
- Transformar abdomen
Habilidades
- Desarrollar resistencia aeróbica
- Desarrollar resistencia y fuerza explosiva en extremidades
- Incrementar la capacidad de consumo de VO2 MAX
- Ejecutar una sesión de entrenamiento completo en la que se trabaja los grupos musculares más grandes
- Capacidad para administrar el consumo de VO2 Max durante cada una de las sesiones
- Repeticiones de contracción abdominal concéntricas y excéntricas con diferentes niveles de dificultad dosificados
Costo: $2,245
Instructor: Enrique Zárate.
Taller grupal, 2 horas a la semana.
| Día | Hora | Lugar | Inscripciones |
|---|---|---|---|
| Lu y Mie | 10:00 a 11:00 | Sala 2 Gimnasio Luis “Luisón” Gómez | Inscribirme |
| Lu y Mie | 11:00 a 12:00 | Sala 2 Gimnasio Luis “Luisón” Gómez | Inscribirme |