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Krav Maga
Week 1
Design Research
4 videos, 1 reading
Video: The Interaction Design Specialization
20 m
Video: Introducing Elizabeth Gerber
40 m
Video: Who, What, Where, When and How People Work
35 m
Video: Michael Chapman of IDEO on Interviewing
20 m
Reading: Slides
30 m
Graded: Final Quiz: Design Research
5 Questions
Week 2
Ideation
2 videos
Video: The Interaction Design Specialization
20 m
Video: Introducing Elizabeth Gerber
40 m
Graded: Cumulative Quiz
4 Questions

Krav Maga

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Krav Maga

Conoce los talleres:
$1920

Acerca de este taller

Al final del curso el alumno tendrá la capacidad de ejecutar diferentes técnicas de defensa personal que le permitirán actuar ante diferentes situaciones de riesgo, así como tener conocimiento sobre la historia de Krav Maga.

Temas

  • Acondicionamiento físico enfocado a Krav Maga.
  • Posiciones de guardia y movimientos básicos.
  • Movimientos de Defensa y Contraataque.
  • Técnicas de defensa a manos vacías.
  • Técnicas de defensa en piso.
  • Técnicas de defensa contra arma improvisada.
  • Técnicas de defensa contra arma blanca.
  • Técnicas de defensa contra arma de fuego.

Objetivo

  • El alumno ejecutará diferentes ejercicios basados en movimientos explosivos y dinámicos enfocados a Krav Maga.
  • El alumno aprenderá las posiciones y movimientos básicos de defensa y contrataque de Krav Maga.
  • El alumno llevará a cabo ejercicios para aumentar su velocidad de respuesta ante situaciones de riesgo.
  • El alumno aprenderá técnicas de defensa ante agresiones a manos vacías como son jalones de cabello, sujeción de manos, ahorcamientos, cargadas, golpes.
  • El alumno aprenderá a defenderse de agresiones con arma improvisada.
  • El alumno aprenderá técnicas de defensa contra agresiones con arma blanca o arma de fuego.

El alumno podrá ejecutar técnicas de defensa cuando se encuentre en el suelo

Habilidades

  • Fortalecimiento de extremidades superiores e inferiores.
  • Incrementa velocidad de reacción.
  • Desarrolla la fuerza, agilidad y flexibilidad.
  • Favorece el manejo de emociones ante situaciones de estrés.
  • Fortalece la seguridad, confianza y disciplina de quienes practican Krav Maga.

Permite actuar de manera rápida, efectiva y segura ante situaciones de riesgo y violencia

Oferta

Primavera 2020

Costo: $ 1,920

Instructor: Darío Jesús Cordero Aymerich.

Taller grupal, 2 horas a la semana.

DíaHoraLugarInscripciones
Ma y J11:00 a 12:00Sala 2 Gimnasio de pesasInscribirme
Ma y J12:00 a 13:00Sala 2 Gimnasio de pesasInscribirme