TRX
Oferta
Primavera 2024
Instructor:
Conoce los talleres:
Precio:
$3,344
Aprender y desarrollar la correcta ejecución del entrenamiento en suspensión (TRX), potenciando la fuerza muscular, movilidad, coordinación y la flexibilidad.
Temas
- Fundamentos del correcto uso de un TRX.
- Fundamentos técnicos del TRX.
- Progresiones y regresiones para los diferentes niveles.
- Correcciones de errores para evitar lesiones.
Objetivo
- Aprender a usar correctamente un TRX.
- Mejorar la resistencia y la fuerza muscular general.
- Incrementar la flexibilidad y refinar la coordinación.
- Perfeccionar la ejecución de los ejercicios.
- Desarrollar y mejorar la autoconfianza.
- Mejoramiento de la salud mediante TRX.
- Mejorar la interacción e integración social estudiantil.
Habilidades
- Dominio de la ejecución de los ejercicios.
- Identificar y corregir errores posturales.
- Concientizar el nivel de exigencia adecuado, para la correcta ejecución de los ejercicios.
- Implementar variaciones en la ejecución de ejercicios, para mejorar y aumentar nivel de exigencia.
- Forjar valores y disciplina para sus actividades cotidianas.
Costo: $3,344
Instructor: José Bernardo Romero.
Taller grupal, 3 horas a la semana.
Día | Hora | Lugar | Inscripciones |
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Ma y Jue | 17:00 a 18:30 | Sala 3 Gimnasio Luis “Luisón” Gómez | Inscribirme |
Ma y Jue | 18:30 a 20:00 | Sala 3 Gimnasio Luis “Luisón” Gómez | Inscribirme |