TRX

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Oferta

Primavera 2024

TRX
José Bernardo Romero

Instructor:

José Bernardo Romero

Conoce los talleres:

Acondicionamiento físico

Precio:

$3,344

Aprender y desarrollar la correcta ejecución del entrenamiento en suspensión (TRX), potenciando la fuerza muscular, movilidad, coordinación y la flexibilidad.

Temas

  • Fundamentos del correcto uso de un TRX.
  • Fundamentos técnicos del TRX.
  • Progresiones y regresiones para los diferentes niveles.
  • Correcciones de errores para evitar lesiones.

Objetivo

  • Aprender a usar correctamente un TRX.
  • Mejorar la resistencia y la fuerza muscular general.
  • Incrementar la flexibilidad y refinar la coordinación.
  • Perfeccionar la ejecución de los ejercicios.
  • Desarrollar y mejorar la autoconfianza.
  • Mejoramiento de la salud mediante TRX.
  • Mejorar la interacción e integración social estudiantil.

Habilidades

  • Dominio de la ejecución de los ejercicios.
  • Identificar y corregir errores posturales.
  • Concientizar el nivel de exigencia adecuado, para la correcta ejecución de los ejercicios.
  • Implementar variaciones en la ejecución de ejercicios, para mejorar y aumentar nivel de exigencia.
  • Forjar valores y disciplina para sus actividades cotidianas.

Costo: $3,344

Instructor: José Bernardo Romero.

Taller grupal, 3 horas a la semana.

DíaHoraLugarInscripciones
Ma y Jue17:00 a 18:30Sala 3 Gimnasio Luis “Luisón” GómezInscribirme
Ma y Jue18:30 a 20:00Sala 3 Gimnasio Luis “Luisón” GómezInscribirme