Designed and built with care, filled with creative elements

Yoga Flow
Week 1
Design Research
4 videos, 1 reading
Video: The Interaction Design Specialization
20 m
Video: Introducing Elizabeth Gerber
40 m
Video: Who, What, Where, When and How People Work
35 m
Video: Michael Chapman of IDEO on Interviewing
20 m
Reading: Slides
30 m
Graded: Final Quiz: Design Research
5 Questions
Week 2
Ideation
2 videos
Video: The Interaction Design Specialization
20 m
Video: Introducing Elizabeth Gerber
40 m
Graded: Cumulative Quiz
4 Questions

Yoga Flow

  /  Bienestar y acond. físico  /  Yoga Flow

Yoga Flow

Instructor:
Conoce los talleres:
$1920

Acerca de este taller

Lograr la unión de mente, cuerpo y espíritu así como procurar que cesen las fluctuaciones mentales dando herramientas a los alumnos para liberar estrés y fortalecer su cuerpo combinando ASANAS (posturas) con PRANAYAMA (respiración) y así promover la salud física y la paz mental.

Temas

  • Historia del yoga.
  • Patanjali.
  • Los bandas.
  • Los koshas.

Objetivo

  • Que el alumno se involucre no solo en la parte física del yoga sino también en la parte filosófica .
  • Que el alumno experimente el trabajo de concentración haciendo de su práctica una meditación.
  • Que a través del yoga el alumno viva la experiencia de conectar con su interior y sentir cada parte de su cuerpo para manejar de una forma positiva su vida dentro y fuera del SHALA (salón de práctica).

Habilidades

  • Atención.
  • Paciencia.
  • Auto control.
  • Flexibilidad física y mental.
  • Fortalecimiento físico.
  • Manejo del estrés.

Oferta

Primavera 2020

Costo: $ 1,920

Instructor: Marcela Vázquez.

Taller grupal, 2 horas a la semana.

DíaHoraLugarInscripciones
L y Mi11:00 a 12:00CE 209 AInscribirme
L y Mi (Intermedio)16:00 a 17:00CE 209 AInscribirme
Ma y J16:00 a 17:00CE 209 AInscribirme