Designed and built with care, filled with creative elements

Yoga y Pilates
Week 1
Design Research
4 videos, 1 reading
Video: The Interaction Design Specialization
20 m
Video: Introducing Elizabeth Gerber
40 m
Video: Who, What, Where, When and How People Work
35 m
Video: Michael Chapman of IDEO on Interviewing
20 m
Reading: Slides
30 m
Graded: Final Quiz: Design Research
5 Questions
Week 2
Ideation
2 videos
Video: The Interaction Design Specialization
20 m
Video: Introducing Elizabeth Gerber
40 m
Graded: Cumulative Quiz
4 Questions

Yoga y Pilates

  /  Bienestar y acond. físico  /  Yoga y Pilates

Yoga y Pilates

Conoce los talleres:
$2860

Acerca de este taller

El estudiante tendrá más salud, flexibilidad, elasticidad, y una mente tranquila, podrá alcanzar un estatus de bienestar físico y mental. 

Temas

  • Acondicionamiento. 
  • Fuerza. 
  • Accesorios y posturas. 

Objetivo

  • Tener un corazón sano, llevando el oxígeno de forma adecuada del corazón a las arterias en lo que corresponda al área del Yoga Pilates. 
  • Desarrollar resistencia y fortalecimiento de huesos y músculos para poder proteger a la articulación. 
  • Cada postura permite fortalecer cada una de las partes del cuerpo. 

Habilidades

  • Elasticidad. 
  • Flexibilidad. 
  • Tono muscular. 
  • Figura fitness. 
  • Buena postura. 
  • Resistencia. 
  • Claridad mental. 
  • Equilibrio y fuerza. 
  • Tranquilidad del cuerpo.

Oferta

Primavera 2020

Costo: $ 2,860

Instructor: Rosalva Enríquez de la Garza.

Taller grupal, 3 horas a la semana.

DíaHoraLugarInscripciones
L y Mi12:00 a 13:30CE 209 AInscribirme
Ma y J12:00 a 13:30CE 209 AInscribirme

Oferta

Otoño 2019