Instructor: Brenda Cobos Morales
Precio del taller: $3,640.00
Conoce otros talleres: Acondicionamiento físico
Taller de acondicionamiento físico basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad y esta diseñado para ser aplicado en todos los niveles.
Temas
- Sentadillas.
- Zancadas.
- Burpees.
- Planchas.
- Escaladores.
- Flexiones.
Objetivo
- Mejora habilidades físicas.
- Desarrolla e incrementa fuerza, agilidad, flexibilidad, coordinación y resistencia cardiovascular.
- Previene lesiones, disminuye la tensión de los músculos, tendones y articulaciones.
Habilidades
- Mejora habilidades físicas.
- Contribuye al quema de grasa.
- Sesiones cortas pero intensas.
- Potencia el grado de superación.
Sección 1: lunes y miércoles de 12:30 a 14:00 h
Espacio: Sala 1 Gimnasio Luis “Luisón” Gómez
Sección 2: martes y jueves de 15:30 a 17:00 h
Espacio: Sala 2 Gimnasio Luis “Luisón” Gómez
Instructor: Brenda Cobos Morales
Tipo de taller: Grupal
Horas por semana: 3 horas
Precio del taller: $3,640.00