Instructor: Brenda Cobos Morales
Precio del taller: $3,895
Conoce otros talleres: Acondicionamiento físico
Tener un entrenamiento integral con grandes e importantes beneficios para la salud y físico.
Temas
- Se trabajara de manera cardiovascular y en sesiones combinaremos momentos de tono muscular
Objetivo
- Mejorar la condición física de manera general de los asistentes
- Cuidar articulaciones principalmente de rodilla, tobillo y cadera trabajando con un impacto mínimo
- Gran mejora del sistema linfático (red del sistema inmunitario y ayuda a proteger el cuerpo de infecciones y enfermedades. Importante en el equilibrio de líquidos y la eliminación de desechos del cuerpo)
- Ganancia en tono muscular principalmente de piernas y glúteos
- Mayor absorción de oxigeno en el cuerpo
- Disminución de porcentaje de grasa general
- Prevención y disminución de celulitis
Habilidades
- Mayor fuerza
- Mayor estabilidad
- Mejora cardiovascular
- Habilidad en reacción muscular y reflejos.
Sección 1: Lunes y Miércoles de 16:30 a 18:00 h
Sección 2: Martes y Jueves de 11:30 a 13:00 h
Espacio: Sala 1 Gimnasio Luis “Luisón” Gómez
Instructor: Brenda Cobos Morales
Tipo de taller: Grupal
Horas por semana: 3 horas
Precio del taller: $3,895