Instructor: Daniela Mier Ruiz
Precio del taller: $3,640.00
Conoce otros talleres: Deportes acuáticos
Dominar las habilidades básicas de la natación para desenvolverse con seguridad y confianza en el medio acuático.
Temas
- Familiarización con el agua
- Desarrollo de la respiración en el agua
- Supervivencia en el agua
- Sumersión
- Propulsión Básica
- Desliz
- Flotación
- Saltos
Objetivo
- Desarrollar la confianza y comodidad en el medio acuático.
- Enseñar habilidades básicas de flotación en posición frontal y dorsal.
- Fomentar la respiración adecuada mientras se encuentra nadando.
- Introducir y perfeccionar los movimientos básicos de natación.
- Iniciar la técnica del estilo libre (crol) y la patada de espalda (dorso).
- Enseñar la coordinación de movimientos para nadar de manera fluida.
- Promover la seguridad en el agua y la respuesta ante situaciones de emergencia.
- Adaptar las clases para satisfacer las necesidades individuales de los participantes.
- Ofrecer un ambiente seguro y de apoyo para el aprendizaje de la natación.
- Estimular el disfrute y la diversión en el proceso de aprendizaje acuático.
Habilidades
- Fortalecimiento muscular
- Mejora de la resistencia cardiovascular
- Flexibilidad
- Coordinación y equilibrio
- Control corporal en el agua
- Reducción del estrés y la ansiedad
Sesión 1: lunes, miércoles y viernes de 10:00 a 11:00 h
Sesión 2: lunes, miércoles y viernes de 11:00 a 12:00 h
Espacio: Piscina UDLAP
Instructor: Daniela Mier Ruiz
Tipo de taller: Grupal
Horas por semana: 3 horas
Precio del taller: $3,640.00