Voleibol
Oferta
Primavera 2024
Instructora:
Conoce otros talleres:
Precio:
$3,344
El alumno al final del semestre será capaz de tener un conocimiento medio de los elementos técnicos de esta disciplina, reconocerá los sistemas defensivos y ofensivos, así como el jugar un encuentro de voleibol.
Temas
- Fundamentos del voleibol
- Saque
- Recepción / Defensa
- Voleo
- Remate
- Bloqueo
Objetivo
- El alumno identificara la secuencia cíclica, saque-recepción-colocación –ataque-bloque/defensa y contrataque.
- El alumno aprenderá como es el movimiento y desplazamiento en la recepción.
- El alumno será capaz de efectuar la cadena cinética del ataque, conseguir la máxima altura al remate, así como la aplicación de velocidad.
- El alumno realizara la técnica básica del remate, carrera de aproximación- abatida- impulso- despeje, golpeo y caída.
- El alumno aprenderá los criterios básicos del ataque primer tiempo, segundo tiempo y tercer tiempo.
- El alumno aprenderá a bloquear, movimiento lateral y cruzado, la postura de cuerpo y brazos, así como los sistemas 1 – 1, 2 – 1 y 3 – 1.
- El alumno aprenderá a efectuar un saque, ya sea por abajo, por arriba, flotado o saltando.
Habilidades
- Coordinación, de pierna y brazos.
- Movimiento de brazos y piernas.
- Desarrolla la forma correcta para hacer un pase y recepción.
- Desarrolla la capacidad Motriz.
- La capacidad de colocar con eficiencia.
- Capacidad del equipo de cubrir el campo.
- En el pase de dedos y antebrazos.
- Técnica de postura en la recepción.
- Aprende a reaccionar y saltar con rapidez.
- Coordinación de salto y remate.
- De servir a zonas de la cancha contraria.
- Incrementa la velocidad y agilidad.
- Desarrolla la fuerza y flexibilidad.
- Trabajo en equipo.
- Favorece a la toma de decisiones.
- La comunicación con todos sus compañeros.
- Control de emociones.
Costo: $3,344
Instructora: Yazmín Lojero.
Taller grupal, 3 horas a la semana.
| Día | Hora | Lugar | Inscripciones |
|---|---|---|---|
| Lu y Mie | 17:00 a 18:30 | Canchas Exteriores GB- B | Inscribirme |
| Lu y Mie | 18:30 a 20:00 | Canchas Exteriores GB- B | Inscribirme |
| Ma y Jue | 17:00 a 18:30 | Canchas Exteriores GB- B | Inscribirme |
| Ma y Jue | 18:30 a 20:00 | Canchas Exteriores GB- B | Inscribirme |