Body Pump

Body Pump

Oferta

Primavera 2024

Body Pump
José Bernardo Romero

Instructor:

José Bernardo Romero

Conoce otros talleres:

Acondicionamiento físico

Precio:

$3,344

Mejorar la condición Física, el rendimiento deportivo o la composición corporal, mediante ejercicios de resistencia muscular.

Temas

  • Resistencia muscular.
  • Ganancias de fuerza.
  • Principales grupos musculares.
  • Adecuada mecánica de movimiento.
  • Musicalización y ritmo.
  • Estética corporal.

Objetivo

  • Conocer los diferentes ejercicios por grupos musculares.
  • Mejorar la técnica de movimiento.
  • Dosificación de las cargas.
  • Trabajo muscular según objetivos.
  • Platicas motivacionales.
  • Desarrollar el ritmo.
  • Fortalecer grupos musculares.

Habilidades

  • El alumno realizara los ejercicios adecuadamente para evitar lesiones.
  • Aumento de fuerza muscular.
  • Mejora su autoconfianza.
  • Mejora su estética corporal.
  • Fortalecer músculos.
  • Crea hábitos saludables.
  • Mejora su resistencia muscular
  • Musicalizacion.

Costo: $3,344

Instructor: José Bernardo Romero.

Taller grupal, 3 horas a la semana.

DíaHoraLugarInscripciones
Ma y Jue08:00 a 09:30Sala 2 Gimnasio Luis “Luisón” GómezInscribirme
Ma y Jue09:30 a 11:00Sala 2 Gimnasio Luis “Luisón” GómezInscribirme