Body Pump
Oferta
Primavera 2024
Instructor:
Conoce otros talleres:
Precio:
$3,344
Mejorar la condición Física, el rendimiento deportivo o la composición corporal, mediante ejercicios de resistencia muscular.
Temas
- Resistencia muscular.
- Ganancias de fuerza.
- Principales grupos musculares.
- Adecuada mecánica de movimiento.
- Musicalización y ritmo.
- Estética corporal.
Objetivo
- Conocer los diferentes ejercicios por grupos musculares.
- Mejorar la técnica de movimiento.
- Dosificación de las cargas.
- Trabajo muscular según objetivos.
- Platicas motivacionales.
- Desarrollar el ritmo.
- Fortalecer grupos musculares.
Habilidades
- El alumno realizara los ejercicios adecuadamente para evitar lesiones.
- Aumento de fuerza muscular.
- Mejora su autoconfianza.
- Mejora su estética corporal.
- Fortalecer músculos.
- Crea hábitos saludables.
- Mejora su resistencia muscular
- Musicalizacion.
Costo: $3,344
Instructor: José Bernardo Romero.
Taller grupal, 3 horas a la semana.
| Día | Hora | Lugar | Inscripciones |
|---|---|---|---|
| Ma y Jue | 08:00 a 09:30 | Sala 2 Gimnasio Luis “Luison” Gomez | Inscribirme |
| Ma y Jue | 09:30 a 11:00 | Sala 2 Gimnasio Luis “Luison” Gomez | Inscribirme |